Träna kropp och själ varje vecka med träningspass och meditationer som passar alla.

Läs mer om Apple Fitness+

Förhandsvisa tränare

Nez Dally

När Nez upptäckte thaiboxning fastnade hon direkt för kombinationen av helkroppsstyrka och och självförsvar. 2018 blev hon den första kvinnan att tävla med hijab i Thailand – med målet att inspirera sina döttrar. I sina pass kombinerar hon disciplin och energi för att inspirera andra att hitta sin egen styrka. Hennes spellistor är fulla av energi med dance, hiphop och R&B som hjälper dig att orka hela vägen.