درب جسمك وعقلك من خلال تمارين أسبوعية وتأملات مصممة للجميع
معاينة التمرين
جهاز المشي مع Scott
هذا التمرين مستوحى من سباق 800 متر، مع فترات كاملة شديدة الكثافة، تستمرّ لدقيقتين في المرة الواحدة. لا يوجد تلال.
درب جسمك وعقلك من خلال تمارين أسبوعية وتأملات مصممة للجميع
هذا التمرين مستوحى من سباق 800 متر، مع فترات كاملة شديدة الكثافة، تستمرّ لدقيقتين في المرة الواحدة. لا يوجد تلال.
