درب جسمك وعقلك من خلال تمارين أسبوعية وتأملات مصممة للجميع

معرفة المزيد حول Apple Fitness+‎

معاينة المدرب

Sam Sanchez

أصبحت Sam، التي نشأت في ميامي، مُعلمة لامعة في سان فرانسيسكو، ودرَّست في أشهر استديوهات المدينة. تقوم Sam بتحضير قوائم لأغانٍ تحمل كلماتها رسائل إيجابية وتُمكّن الناس من الشعور بأنفسهم في كل مرة يقومون فيها بالتمارين. بينما تتمرن وتستعد لأول نصف ماراثون لها، وقعت Sam في حب تمارين الجري، جولة كل يوم في الخامسة صباحًا.