درب جسمك وعقلك من خلال تمارين أسبوعية وتأملات مصممة للجميع

معرفة المزيد حول Apple Fitness+‎

معاينة المدرب

Betina Gozo

عملت Betina كمدربة في +Fitness، حيث انتقلت من العزف على غيتار البيس في إحدى الفرق إلى الظهور في مجلات اللياقة البدنية ومقاطع تمارين يشاهدها الناس في جميع أنحاء العالم. لدى Betina مكتبة من تمارين القوّة والعضلات الأساسيّة، والتي تُبرز تراثها الفلبيني وحبها لموسيقى الروك والبوب ​​والهيب هوب في التسعينيات. يمكن متابعة رحلتها كأم في برنامجي +Fitness التاليين: المحافظة على النشاط أثناء الحمل واستعادة اللياقة بعد الولادة.