Тренируйте тело и разум с помощью еженедельных тренировок и медитаций для всех
Предварительный просмотр тренировки
HIIT с Бакари
Тренировка вдохновлена сериалом Apple TV «Тед Лассо». Первая часть включает четыре упражнения, в том числе приседания и прыжки с выпадами в упоре лежа. Во второй части вы будете выполнять те же упражнения, а также движения из футбола. Интервалы длятся 40 секунд.
