Тренируйте тело и разум с помощью еженедельных тренировок и медитаций для всех
Предварительный просмотр тренировки
HIIT с Бакари
Во время этой тренировки три упражнения выполняются в три подхода. Среди них есть джампинг-джеки двух видов и прыжки из приседа. Каждый следующий интервал на десять секунд короче предыдущего, их продолжительность уменьшается с 45 до 25 секунд.
