Тренируйте тело и разум с помощью еженедельных тренировок и медитаций для всех
Предварительный просмотр тренировки
Силовая тренировка с Ким • Музыка Элтона Джона
Тренировку на все тело из серии «Плейлисты от звезд» сопровождает музыка Элтона Джона. Здесь четыре различных сочетания упражнений, среди которых подъемы на бицепс, жимы над головой, приседания, наклоны, ягодичные мостики, выпады и тяги. Вам понадобятся две средние гантели.
