Тренируйте тело и разум с помощью еженедельных тренировок и медитаций для всех
Предварительный просмотр тренировки
Осознанная заминка с Джонелл
Комплексная восстановительная тренировка включает растяжку ног, спины, груди и боковых мышц тела. Завершается короткой визуализацией солнечного света для создания хорошего настроения.
