Тренируйте тело и разум с помощью еженедельных тренировок и медитаций для всех

Подробнее об Apple Fitness+

Предварительный просмотр тренировки

Йога с Джессикой

Джессика Скай
  • 11 мин.
  • Хип-хоп/R&B
  • В37
  • Коврик для йоги

В этой медленной тренировке вы растягиваете мышцы шеи, плеч и верхней части бедер.

Смотреть в Apple Music