Тренируйте тело и разум с помощью еженедельных тренировок и медитаций для всех
Предварительный просмотр тренировки
Велосипед с Эмили
Тренировка состоит из 20 интервалов максимальной интенсивности по 30 секунд каждый. В середине есть трехминутный крутой подъем.
