Велосипед с Бакари

Заезд состоит из трех частей. В первой 16 интервалов максимальной интенсивности продолжительностью от 15 до 40 секунд. Вторая часть включает три участка с нарастающей нагрузкой, каждый из которых заканчивается минутным напряженным интервалом. В третьей части три рывка: начинается с высокой интенсивности и завершается максимальной продолжительностью от 30 до 60 секунд.