Тренируйте тело и разум с помощью еженедельных тренировок и медитаций для всех
Предварительный просмотр тренировки
Беговая дорожка с Эмили
В этой тренировке подъемы в гору чередуются с ровными участками, а интервалы длятся 70 секунд.
