Тренируйте тело и разум с помощью еженедельных тренировок и медитаций для всех
Предварительный просмотр тренировки
Беговая дорожка с Эмили
В этой тренировке упор сделан на скорость. Занятие состоит из восьми интервалов максимальной интенсивности. Подъемов нет.
