Тренируйте тело и разум с помощью еженедельных тренировок и медитаций для всех
Предварительный просмотр тренировки
Беговая дорожка с Эмили
Тренировка состоит из четырех скоростных рывков, а также интервалов средней и высокой интенсивности. Периодов с максимальной нагрузкой и подъемов нет.
