Treine o corpo e a mente com treinos e sessões de meditação semanais para todos.
Pré-visualização do treino
Remo com Josh
Este treino simula uma corrida de 2000 metros, onde tentará remar o mais possível em oito minutos. Depois de um aumento de intensidade e quatro intervalos de intensidade elevada, fará o desafio dos oito minutos com intensidade elevada e acabará com um esforço máximo.
