Treine o corpo e a mente com treinos e sessões de meditação semanais para todos.
Pré-visualização do treino
Passadeira com Sherica
Neste treino, vai fazer um declive que termina com 30 segundos numa intensidade elevada e um esforço de velocidade que começa com 60 segundos numa intensidade elevada e termina com 30 segundos na intensidade máxima. Também há um declive que começa com 60 segundos numa intensidade elevada e termina com 30 segundos na intensidade máxima.
