Treine o corpo e a mente com treinos e sessões de meditação semanais para todos.
Pré-visualização do treino
Passadeira com Scott
Este treino tem dois esforços que começam com uma intensidade elevada e terminam na intensidade máxima, dois esforços elevados que duram um ou dois minutos e três intervalos na intensidade máxima que variam entre 30 segundos e pouco mais de 30 segundos. Não há declives.
