Treine o corpo e a mente com treinos e sessões de meditação semanais para todos.
Pré-visualização do treino
Kickboxing com Nez
Neste treino, fará cinco rondas de três minutos e uma ronda final de um minuto. Os exercícios incluem ganchos, pontapés com impulso, agachamentos com salto e uma variação de prancha. A lista de reprodução inclui algumas das músicas de treino mais reproduzidas no Fitness+ e na Apple Music em 2023.
