Treine o corpo e a mente com treinos e sessões de meditação semanais para todos.
Pré-visualização do treino
Kickboxing com Nez
Este treino tem duas rondas, que duram três minutos cada, seguidas de uma ronda final com duração de um minuto. Os exercícios incluem socos uppercut, saltos de tesoura e pontapés alternados.
