Treine o corpo e a mente com treinos e sessões de meditação semanais para todos.
Pré-visualização do treino
Kickboxing com Jamie-Ray
Este treino inclui duas rondas que duram três minutos cada e uma ronda final de um minuto. Alguns dos exercícios são pontapés com impulso, movimentos com os cotovelos e lunges com salto.
