Treine o corpo e a mente com treinos e sessões de meditação semanais para todos.
Pré-visualização do treino
Kickboxing com Jamie-Ray
Este treino tem duas rondas com duração de três minutos e uma ronda final de um minuto. Os exercícios incluem movimentos com os cotovelos e movimentos com os joelhos acompanhados de saltos.
