Treine o corpo e a mente com treinos e sessões de meditação semanais para todos.
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Ioga com Jonelle
Este fluxo tranquilo inclui alongamentos para o peito, costas, ancas e coxas. Existem ainda exercícios que ajudam na preparação da postura do camelo e bailarino, incluindo pontes, lunge crescente e um exercício chamado “gafanhoto”.
