Treine o corpo e a mente com treinos e sessões de meditação semanais para todos.
Pré-visualização do treino
HIIT com Kim
Neste treino, vai fazer três exercícios três vezes. Os intervalos são de 30 segundos. Alguns dos exercícios são: agachamentos, lunges, striders e saltos. Também há um exercício de cardio para terminar, com a duração de um minuto.
