Treine o corpo e a mente com treinos e sessões de meditação semanais para todos.
Pré-visualização do treino
HIIT com Brian
Neste treino, vai fazer três exercícios três vezes. Os intervalos variam entre 20 e 40 segundos. Alguns dos exercícios são: agachamentos, lunges com salto, saltos laterais e saltos em estrela.
