Treine o corpo e a mente com treinos e sessões de meditação semanais para todos.
Pré-visualização do treino
HIIT com Brian
Este treino tem duas rondas. Cada ronda tem dois exercícios, feitos duas vezes. Entre rondas, há um desafio de três minutos para o core. Alguns dos exercícios incluem saltos laterais, saltos com agachamento, shuffles, pranchas e abdominais de bicicleta.
