Treine o corpo e a mente com treinos e sessões de meditação semanais para todos.
Pré-visualização do treino
HIIT com Brian
Neste treino fará agachamentos com salto com um alcance superior durante 30 segundos, seguidos de saltos com elevação dos joelhos durante 15 segundos. Repetirá este padrão seis vezes.
