Treine o corpo e a mente com treinos e sessões de meditação semanais para todos.
Pré-visualização do treino
HIIT com Bakari • Música de Kygo
Este treino inclui três blocos de três exercícios. Cada intervalo dura 40 segundos. Existe ainda um exercício de força entre blocos. Alguns dos exercícios são saltos laterais, saltos com elevação dos joelhos, roscas de bíceps e prensas de ombros. Inclui a utilização de dois halteres de peso médio. A lista de reprodução Artista em destaque inclui música do popular DJ Kygo.
