Treine o corpo e a mente com treinos e sessões de meditação semanais para todos.
Pré-visualização do treino
HIIT com Anja
Neste treino, vai fazer três exercícios seis vezes. Os intervalos são de 20 ou 60 segundos. Os exercícios incluem: agachamentos, saltos em estrela e lunges dinâmicos.
