Treine o corpo e a mente com treinos e sessões de meditação semanais para todos.
Pré-visualização do treino
HIIT com Anja • Música de Bad Bunny
Este treino tem sete exercícios no total, incluindo saltos com agachamento, polichinelos, afundos e elevações de joelhos. Os intervalos vão ficando cada vez mais curtos, de 40 para 30 e, depois, para 20 segundos. A lista de reprodução Artista em destaque inclui músicas da sensação porto-riquenha Bad Bunny.
