Treine o corpo e a mente com treinos e sessões de meditação semanais para todos.
Pré-visualização do treino
Força com Sam • Música de Rihanna
Este treino para os membros inferiores inclui seis exercícios, feitos três vezes. Alguns dos exercícios são agachamentos goblet, agachamentos com salto e hinges. Inclui a utilização de dois halteres pesados. A lista de reprodução Artista em destaque inclui música da superestrela Rihanna.
