Treine o corpo e a mente com treinos e sessões de meditação semanais para todos.
Pré-visualização do treino
Força com Kim
Este treino para o corpo inteiro inclui dois exercícios de combinação, feitos três vezes. Os exercícios são hinges, remadas, lunges invertidos e roscas de bíceps. No final, existe um desafio de agachamentos com salto. Inclui a utilização de dois halteres de peso médio.
