Treine o corpo e a mente com treinos e sessões de meditação semanais para todos.

Saiba mais acerca do Apple Fitness+

Pré-visualização do treino

Core com Sam

Sam Sanchez
  • 11 min
  • Êxitos do passado
  • Ep. 27
  • Tapete

Este treino inclui dois tipos de pranchas e uma variação de ponte.

Ver na Apple Music