Treine o corpo e a mente com treinos e sessões de meditação semanais para todos.
Pré-visualização do treino
Bicicleta com Tyrell
Este percurso tem dois intervalos de intensidade máxima, seguidos de um esforço de intensidade elevada. Depois, existem outros dois intervalos de intensidade máxima. Cada segmento de intensidade máxima dura 60 segundos e o esforço de intensidade elevada tem uma duração de seis minutos.
