Treine o corpo e a mente com treinos e sessões de meditação semanais para todos.
Pré-visualização do treino
Bicicleta com Kym
Este treino de bicicleta está dividido em duas partes, cada uma com um esforço elevado e cinco intervalos de intensidade máxima. Os esforços são de dois ou três minutos e os intervalos de intensidade máxima são de 20 segundos cada.
