
Treine o corpo e a mente com treinos e sessões de meditação semanais para todos.
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Bicicleta com Bakari • Música de Britney Spears
Este percurso divide-se em duas partes. A primeira parte inclui três progressões que vão até um segmento de intensidade máxima. Esses segmentos variam entre 55 e 60 segundos. A segunda parte tem 12 intervalos de intensidade máxima que variam entre 30 segundos e cerca de 60 segundos. A lista de reprodução Artista em destaque inclui música da superestrela global Britney Spears.