Train je lichaam en geest, met wekelijkse work-outs en meditaties voor iedereen.
Preview van work-out
Roeien met Josh
Deze work-out wisselt af tussen een zware inspanning en een intensief interval. Dit wordt vier keer gedaan. De inspanningen duren 65 seconden en de intensieve intervallen 35 seconden. De afspeellijst bevat muziek uit de jaren 90 en vroege jaren 00.
