Train je lichaam en geest, met wekelijkse work-outs en meditaties voor iedereen.
Preview van work-out
Pilates met Marimba
Deze work-out bevat bewegingen om je rug en hamstrings te versterken en te strekken. De oefeningen omvatten nod-and-curl, heupbruggen, zittende kat-koe en rugstrekkingen.
