Train je lichaam en geest, met wekelijkse work-outs en meditaties voor iedereen.
Preview van work-out
Loopband met Sherica
Deze work-out heeft een helling die eindigt met 30 seconden op zware intensiteit en een versnelling die begint met 60 seconden op zware intensiteit en eindigt met 30 seconden op maximale intensiteit. Er is ook een helling die begint met 60 seconden op zware intensiteit en eindigt met 30 seconden op maximale intensiteit.
