Train je lichaam en geest, met wekelijkse work-outs en meditaties voor iedereen.
Preview van work-out
Loopband met Scott
Deze work-out bevat twee inspanningen die beginnen met een zware intensiteit en eindigen op een maximale intensiteit, twee zware inspanningen van één of twee minuten en drie intensieve intervallen die variëren van 30 seconden tot iets meer dan 30 seconden. Er zijn geen hellingen.
