Train je lichaam en geest, met wekelijkse work-outs en meditaties voor iedereen.
Preview van work-out
HIIT met Kim
Deze work-out bestaat uit drie bewegingen die je drie keer uitvoert. De intervallen duren 30 seconden. De oefeningen omvatten squats, lunges, striders en jumps. Je eindigt met een cardio-afsluiter van één minuut.
