Entrena tu cuerpo y mente con entrenamientos y sesiones de meditación semanales a través de la tecnología de Apple Watch.

Más información sobre Apple Fitness+

Vista previa del entrenamiento

Recuperación consciente con Molly

Esta recuperación consta de estiramientos de hombros, espalda y bíceps femorales, y finaliza con una meditación sobre el simple acto de sonreír.