Entrena tu cuerpo y mente con entrenamientos y meditaciones semanales para todos los gustos.
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HIIT con Jamie-Ray
Este entrenamiento consta de cinco movimientos que se realizan cuatro veces y cuyo orden cambia en cada ronda. Los intervalos duran 30 segundos cada uno y las recuperaciones son de 15 segundos. Harás saltos de canguros y sentadillas con saltos de tijera.
