Entrena tu cuerpo y mente con entrenamientos y meditaciones semanales para todos los gustos.
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HIIT con Brian
Este entrenamiento incluye cuatro movimientos que se realizan tres veces, en intervalos que van de 40 a 30 segundos y luego a 20. Harás sentadillas pop, saltos laterales y burpees, además de ejercicios de fuerza para la parte superior del cuerpo en los que necesitarás dos mancuernas de peso medio.
