Entrena tu cuerpo y mente con entrenamientos y meditaciones semanales para todos los gustos.
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HIIT con Bakari
Este entrenamiento en pirámide presenta intervalos que van de 50 a 40 segundos, luego a 30 y a 20 antes de alargarse nuevamente. Este patrón se repite dos veces. Harás patinadores, desplantes y saltos con sentadilla.
