Entrena tu cuerpo y mente con entrenamientos y meditaciones semanales para todos los gustos.
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HIIT con Anja
En este entrenamiento hay dos movimientos combinados que se repiten cuatro veces. Los intervalos se acortan a medida que avanzas, comenzando con 50 segundos y terminando con 20. Algunos de los movimientos son saltos con sentadilla y saltos estrella. También hay un desafío de cardio al final que dura un minuto.
