Entrena tu cuerpo y mente con entrenamientos y meditaciones semanales para todos los gustos.
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HIIT con Anja
Este entrenamiento se divide en cuatro bloques y cada uno contiene dos ejercicios de triple repetición. Los intervalos van de 20 a 40 segundos. Harás desplantes con salto, planchas y burpees con lagartijas.
