Entrena tu cuerpo y mente con entrenamientos y meditaciones semanales para todos los gustos.
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Fuerza con Sam
Este entrenamiento para la parte inferior del cuerpo tiene seis ejercicios que se repiten tres veces. Algunos de los movimientos son desplantes laterales, sentadillas y saltos con sentadilla. Incluye el uso de dos mancuernas pesadas.
