Entrena tu cuerpo y mente con entrenamientos y meditaciones semanales para todos los gustos.
Vista previa del entrenamiento
Fuerza con Sam
En este entrenamiento para el cuerpo entero, primero trabajarás un solo lado y luego ambos a la vez. Harás desplantes, flexiones de bíceps y sentadillas. Necesitarás dos mancuernas pesadas y dos de peso medio.
