Entrena tu cuerpo y mente con entrenamientos y meditaciones semanales para todos los gustos.
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Fuerza con Kim
Este entrenamiento para la parte superior del cuerpo presenta dos series de ejercicios, cada una con menos movimientos (cuatro al inicio y uno al final). Harás remos inclinados, presses por encima de la cabeza y lagartijas. Necesitarás dos mancuernas de peso medio y dos pesadas.
