Entrena tu cuerpo y mente con entrenamientos y meditaciones semanales para todos los gustos.
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Fuerza con Kim
En este entrenamiento de cuerpo entero, te enfocarás primero en la parte inferior de tu cuerpo, luego en la superior y, por último, combinarás movimientos para trabajar ambas zonas. Algunos de los ejercicios son presses de pecho con puentes y presses por encima de la cabeza con desplantes. Se necesitan dos mancuernas de peso medio.
